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¿Qué es estar a dieta?
Para muchas personas ponerse a dieta provoca un aumento de ansiedad, frustración y pensamientos negativos que distan mucho de la realidad.
El primer pensamiento es: «me quitaré los postres«, «sólo voy a comer ensaladas y comida insípida«, «no voy a poder salir a cenar fuera de casa« no «voy a poder ir a las fiestas« … ¿Te suenan familiares estas frases? Esto sucede porque existe una gran diferencia entre estar a dieta y llevar una alimentación saludable. La palabra dieta tiene muchas connotaciones negativas y va asociada a sentimientos de culpa, frustración y negatividad. Todo esto viene a causa de las típicas dietas restrictivas, súper rigurosas que eliminan muchos grupos de alimentos, son muy bajas en calorías y NO SE ADAPTAN a lo que te gusta comer.
¿Cómo vas a lograr tu peso ideal?
Registrándote a mi programa de Transfórmate; específicamente para adelgazar: aprenderás a comer saludable para el resto de tu vida, ya no tendrás que hacer dietas rigurosas. Esta alimentación te va a ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre, a quemar grasa, reducir tallas, tener más energía, lograr tu peso ideal a la edad que tengas.
Vas a seguir comiendo tu comida favorita, haciendo pequeños cambios, para transformarla en una comida sana que te lleve a lograr tu peso y salud ideal.
Transfórmate son sesiones grupales donde nos enfocamos en la calidad de lo que comemos antes que en la cantidad. Disfrutamos de la comida, es muy fácil de llevar en casa, en el trabajo, cuando viajas, salidas a restaurantes y lo mejor en todo tipo de eventos y fiestas. En resumen aprenderás a combinar alimentos y sobre todo las porciones que te corresponden con un plan de alimentación personalizado, de acuerdo a tu peso, edad, sexo, comida favorita, actividad diaria, si haces ejercicio o no, todo esto se toma en cuenta para que POR FIN LOGRES TU PESO IDEAL sin dejar de comer.
¿Qué incluye el paquete?
Todo esto por: $125.00
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