Las sesiones de coaching personalizado es un programa diseñado para
guiarte en el camino de tu transformación física, mental y emocional.
Vas a aprender a nutrir tu cuerpo, pensamientos y emociones para lograr
no sólo el peso ideal, también una salud óptima con un sistema inmune
bien fortalecido.
75 minutos una vez por semana, donde trabajaremos en lo siguiente:
Material: el material educativo y teórico que apoya lo aprendido en las sesiones.
Seré tu guía para que logres resultados sustentables y duraderos, porque un estilo de vida saludable es para toda la vida.
En la primera Sesión vamos a elaborar un historial médico y personal, identificar tu relación con la comida y estilo de vida, además de establecer objetivos y
metas en tu peso y salud e identificar las emociones o barreras que te impiden lograrlos.
En las 3 sesiones siguientes vamos a dar seguimiento en los cambios propuestos, crear nuevos hábitos de salud, establecer las bases de una alimentación
consciente a través de una educación nutricional. Compartiré contigo recetas, videos, material educativo, artículos de interés, entre otros. Tendremos tiempo
para hablar de ti, de tus metas y sueños.
Entre sesiones podrás contactar conmigo a través del correo electrónico para solventar cualquier duda.
Yo creo en ti y me hace muy feliz saber que puedo trabajar contigo.
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